Een inversietrauma, vaak bekend als een verstuikte enkel, is het meest voorkomende enkelletsel. Dit letsel treedt op wanneer de enkel naar binnen klapt, wat kan leiden tot beschadiging van de omliggende spieren en enkelbanden die voor stabiliteit zorgen.
Oorzaken en Symptomen van een Verstuikte Enkel:
Een inversietrauma kan ontstaan tijdens sportactiviteiten, wandelen, of bij het missen van een traptrede. Onvoldoende herstelde inversietrauma’s vergroten de kans op een chronisch instabiele enkel. De enkelbanden en spieren aan de binnenkant van de enkel kunnen hierdoor uitrekken of inscheuren, wat leidt tot pijn en zwelling.
De symptomen van een verstuikte enkel zijn als volgt:
- Scherpe pijn: Direct na het omklappen van de enkel.
- Zwelling: De enkel zwelt snel op.
- Blauwe plek: Een verkleuring kan ontstaan door interne bloedingen.
- Bewegingsbeperking: Moeite met het belasten van de voet en lopen.
- Instabiliteit: Gevoel van instabiliteit in de enkel.
Diagnose en Behandeling van een Inversietrauma:
Bij Fysiocentrum Ederveen-Lunteren bieden we uitgebreide behandelingen voor verstuikte enkels. De aanpak van een inversietrauma omvat:
- Opbouw van Belasting: Als er geen breuk is, beginnen we geleidelijk met het opbouwen van de belasting op de enkel.
- Revalidatieprogramma: Na enkele dagen rust starten we met een op maat gemaakt revalidatieprogramma. Dit is gericht op het herstellen van de kracht, mobiliteit, en stabiliteit van de enkel door middel van specifieke fysiotherapie-oefeningen.
- Langdurige Revalidatie: Het volledige herstelproces duurt ongeveer 12 weken. Na 6-8 weken kun je weer fysiek zwaar werk uitvoeren en starten we met sport-specifieke revalidatie.
Waarom Kiezen voor Fysiocentrum Ederveen-Lunteren?
Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben uitgebreide ervaring in de behandeling van inversietrauma’s. Wij bieden een persoonlijke benadering om je snel en effectief te helpen herstellen, met een focus op het herstellen van de mobiliteit, stabiliteit, en kracht van je enkel.
KLACHTEN?
Neem dan contact op met Fysiocentrum Ederveen door te bellen naar 0318 83 03 81 of e-mail te sturen naar info@fysiocentrum-ederveen.nl. Je kunt ook eenvoudig online een afspraak maken via het contactformulier. Wacht niet te lang en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam.
