Heb je pijn bij het staan, zitten, liggen of juist tijdens bewegen? Gaat bewegen moeilijk? Of raak je snel buiten adem? Oefentherapie maakt je sterker en fitter, en vermindert de pijn! Oefentherapie helpt je om een gezonde houding aan te leren en beter en soepel te bewegen. Een behandeling bij de oefentherapeut voorkomt, verlicht en verhelpt lichamelijke klachten die ontstaan door bijvoorbeeld blessures, stress, ziekte of spanning.
Hoe helpt de oefentherapeut jou?
Samen met de oefentherapeut ga je op zoek naar de oorzaak van je klachten. De oefentherapeut kijkt naar hoe jij staat en beweegt, hoe je je voelt en naar je dagelijkse activiteiten. Je maakt samen een behandelplan, gebaseerd op wat jij belangrijk vindt, je hulpvraag, je doelen en je situatie. Je leert wat je zelf kunt doen om klachten te voorkomen of aan te pakken. Je wordt sterker, fitter en veerkrachtiger.
Met welke klachten ga je naar de oefentherapeut?
Je kunt bij de oefentherapeut terecht bij bijvoorbeeld:
- Hoofdpijn- en spanningsklachten
- (Lichamelijke) klachten door je werk
- Rug- en bekkenklachten
- Arm-, nek- en schouderklachten
- Langdurige pijnklachten
De oefentherapeut adviseert, coacht en begeleid je bij het verbeteren van je houding en bewegingsgewoonten. Bij de behandeling werkt de oefentherapeut, als dat wenselijk is, samen met je (huis)arts, je mantelzorger of andere zorgverleners.
Wat houdt de behandeling in?
Onder deskundige begeleiding van de oefentherapeut ga je, bij de oefentherapeut in de praktijk en thuis, aan de slag met oefenen. Door de adviezen en oefeningen:
- Word je je meer bewust van je houding en hoe je beweegt.
- Krijg je sterkere spieren
- Kun je je makkelijker en soepeler bewegen
- Word je fitter
- Verminderen of verdwijnen je klachten.
- Makkelijk in te passen in je dagelijks leven
Voor langdurig resultaat is het belangrijk dat je de oefeningen ook thuis doet. Jouw oefentherapeut helpt je hierbij door je instructies en/of oefenmaterialen mee te geven. De oefeningen sluiten aan op je dagelijkse activiteiten: thuis, op je werk, bij je hobby en bij het sporten. Zo kun je de oefeningen makkelijk inpassen in je dagelijks leven en is de kans dat de klachten wegblijven groot.
Afspraak maken bij Fysio Ederveen
Wil je samen met ons werken aan je herstel of wil je ons laten helpen om fit en gezond te blijven? Kies voor kwaliteit, persoonlijke aandacht en een toekomst vol beweging.
KLACHTEN?
Neem dan contact op met Fysiocentrum Ederveen door te bellen naar 0318 83 03 81 of e-mail te sturen naar info@fysiocentrum-ederveen.nl. Je kunt ook eenvoudig online een afspraak maken via het contactformulier. Wacht niet te lang en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam.
