Een meniscus is een kraakbeenschijf in de knie die als schokdemper fungeert, en je hebt er twee: een binnenste en een buitenste meniscus. Een acuut meniscusletsel ontstaat vaak door een plotselinge draaibeweging van de knie, zoals bij het schieten van een bal tijdens voetbal of een onverwachte draai tijdens het wandelen. Dit type letsel kan zowel de binnenste als buitenste meniscus beïnvloeden.
Symptomen van Meniscusletsel:
- Zwelling: De knie zwelt binnen enkele uren na het trauma op door vochtophoping.
- Pijn: Voelbare pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie, die niet altijd aangeeft welke meniscus is aangedaan.
- Bewegingsbeperking: Beperkte mobiliteit door vochtophoping in de knie.
- Knie op slot: In sommige gevallen kan de knie ‘op slot’ zitten door een deel van de meniscus dat vastzit in het gewricht.
- Dagelijkse pijn: Pijn tijdens dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en hurken.
Behandeling van Meniscusletsel bij Fysiocentrum Ederveen-Lunteren
Bij Fysiocentrum Ederveen-Lunteren hanteren we een gefaseerde benadering om je knie optimaal te laten herstellen. Meestal is een operatie niet nodig voor een gescheurde meniscus. Onze behandelingsstrategie bestaat uit:
- Ontstekingsreductie: In de eerste fase richten we ons op het verminderen van de zwelling en ontsteking in de knie. Dit helpt de mobiliteit te verbeteren en de pijn te verminderen.
- Oefentherapie: Na de acute fase starten we met een intensief oefenprogramma van drie maanden. Dit programma is gericht op het versterken van de knie en het verbeteren van de stabiliteit.
- Evaluatie: Als na drie maanden nog steeds klachten aanhouden, volgt een consult bij de orthopeed om verdere behandelingsopties te bespreken.
Revalidatie en Hersteltijd
Het herstelproces varieert, maar doorgaans wordt de pijn na ongeveer een week minder, en kun je weer zonder krukken lopen. Binnen twee weken kun je meestal weer fietsen en autorijden. Het volledige herstel, waarbij pijn en zwelling geleidelijk afnemen, duurt doorgaans 4 tot 6 weken.
Waarom Fysiocentrum Ederveen-Lunteren?
Onze praktijk biedt gespecialiseerde zorg voor meniscusletsel, met gepersonaliseerde behandelplannen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Onze ervaren fysiotherapeuten begeleiden je door elke fase van je herstel om ervoor te zorgen dat je weer kunt genieten van je dagelijkse activiteiten en sport.
Afspraak maken bij Fysio Ederveen
Bij een acuut meniscus letsel kun je altijd contact opnemen met Fysiocentrum Ederveen-Lunteren voor een persoonlijke behandeling. Wij bieden jou de hulp die je nodig hebt om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Neem contact met ons op via info@fysiocentrum-ederveen.nl of bel ons op 0318-830381.
KLACHTEN?
Neem dan contact op met Fysiocentrum Ederveen door te bellen naar 0318 83 03 81 of e-mail te sturen naar info@fysiocentrum-ederveen.nl. Je kunt ook eenvoudig online een afspraak maken via het contactformulier. Wacht niet te lang en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam.
