Bij degeneratief meniscusletsel is er sprake van slijtage van de meniscus. Dit kan te maken hebben met leeftijd, maar ook met andere factoren zoals genetische aanleg of overgewicht. Door de slechte kwaliteit van het weefsel bestaat de kans dat er een scheur ontstaat in de meniscus. Veel bewegen is erg belangrijk bij deze aandoening, denk daarbij aan fietsen of wandelen.
Symptomen
- Vocht in de knie
- Pijn (binnen- of buitenkant van de knie, zegt niet altijd iets over welke meniscus is aangedaan)
- Bewegingsbeperking door het vocht
- In sommige gevallen “zit de knie op slot “, dan zit er een deel van de meniscus klem in het gewricht
- Pijn bij dagelijkse activiteiten als lopen, traplopen en hurken
Behandeling
In de eerste fase is de behandeling gericht op het weer ‘rustig’ worden van de knie. Dat wil zeggen dat het vocht weer uit de knie moet en daardoor de beweeglijkheid weer toeneemt. Indien er sprake is van goede mobiliteit wordt er gestart met oefentherapie voor een periode van 3 maanden. Dit omvat:
- Krachttraining
- Stabiliteitstraining
- Proprioceptieve training
- Fietsen, cruciaal voor het optimaliseren van de synoviale vloeistof in de knie, wat essentiële voedingsstoffen bevat voor het gewricht.
Indien de klachten na 3 maanden aanhouden, adviseren wij een consult bij een orthopeed voor verdere behandelingsopties.
Kom in contact!
Heeft u last van uw meniscus en zoekt u professionele hulp? Neem contact op met Fysiocentrum Ederveen-Lunteren voor een persoonlijke behandeling. Wij helpen u graag uw klachten te verminderen en de kwaliteit van uw leven te verbeteren. U kunt ons bereiken via info@fysiocentrum-ederveen.nl of bel ons op 0318-830381.
Wilt u meer weten over onze behandelingen? Bezoek onze website en ontdek hoe wij u kunnen helpen.
KLACHTEN?
Neem dan contact op met Fysiocentrum Ederveen door te bellen naar 0318 83 03 81 of e-mail te sturen naar info@fysiocentrum-ederveen.nl. Je kunt ook eenvoudig online een afspraak maken via het contactformulier. Wacht niet te lang en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam.
