Een jumpers knee, ook wel bekend als patellatendinopathie, is een veelvoorkomende blessure die ontstaat door overbelasting van de knie. De pees van de bovenbeenspier raakt geïrriteerd op de plek waar deze aanhecht aan de knieschijf.
Sporten die Jumpers Knee veroorzaken
Deze blessure treedt vaak op bij sporters die veel springen of sprinten, zoals volleybal, basketbal, voetbal en hockey. De klachten worden veroorzaakt door de combinatie van overbelasting en verminderde kwaliteit van het peesweefsel.
Langzaam Herstel van Peesweefsel en het Belang van Rust
Peesweefsel heeft een beperkte doorbloeding, wat resulteert in langzaam herstel. Rust is daarom essentieel in de beginfase van de behandeling.
Behandeling met Excentrische Training
Na een periode van rust wordt gestart met oefentherapie, met name excentrische training. Hierbij rekken de spieren langzaam uit tegen weerstand, zoals bij gecontroleerde squats.
Afspraak maken bij Fysio Ederveen
Bij een springersknie kun je altijd contact opnemen met Fysiocentrum Ederveen-Lunteren voor een persoonlijke behandeling. Wij bieden jou de hulp die je nodig hebt om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Neem contact met ons op via info@fysiocentrum-ederveen.nl of bel ons op 0318-830381.
KLACHTEN?
Neem dan contact op met Fysiocentrum Ederveen door te bellen naar 0318 83 03 81 of e-mail te sturen naar info@fysiocentrum-ederveen.nl. Je kunt ook eenvoudig online een afspraak maken via het contactformulier. Wacht niet te lang en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam.
