De buitenste knieband, ook bekend als het ligamentum collaterale laterale (LCL), bevindt zich aan de buitenzijde van de knie en verbindt het bovenbeen met het onderbeen. De belangrijkste functie is het verzorgen van de stabiliteit en het voorkomen van de varus beweging (O-stand van de knie)
Symptomen van LCL-Letsel
- Pijn aan de binnenzijde van de knie
- Bloeduitstorting aan de buitenzijde van de knie
- Gevoel van instabiliteit in de knie
- Zwelling van de knie
- Tinteling in het onderbeen
Ontstaan van LCL-Letsel
LCL-letsel treedt vaak op door sportieve activiteiten of door een directe kracht van buitenaf, zoals bij een tackle tijdens voetbal. Een snelle diagnose binnen twee weken na het letsel is essentieel voor een optimaal herstel. Het letsel wordt geclassificeerd aan de hand van de IKDC-gradering:
- Graad A: 0-2 mm speling
- Graad B: 3-5 mm speling
- Graad C: 6-10 mm speling
- Graad D: >10 mm speling
Behandeling van LCL-Letsel
Graad A:
- Meestal herstelt het letsel vanzelf zonder verdere behandeling.
- Het wordt aanbevolen om advies en oefeningen te volgen zoals voorgeschreven door een fysiotherapeut.
Graad B, C en D:
- Brace: Een brace wordt voorgeschreven om chronische instabiliteit te voorkomen. Deze dient 24 uur per dag gedragen te worden gedurende zes weken.
- Oefentherapie: Start gelijktijdig met het dragen van de brace om de stabiliteit en kracht van de knie te verbeteren.
- Revalidatie: Het volledige revalidatieproces duurt ongeveer zes maanden, met een focus op het herstellen van de mobiliteit en stabiliteit van de knie.
Revalidatie en Herstel bij FCE
Bij Fysiocentrum FCE bieden wij gespecialiseerde begeleiding bij het herstel van LCL-letsel. Ons behandelplan is ontworpen om pijn te verminderen en de mobiliteit en stabiliteit van de knie te verbeteren.
Neem Contact met Ons Op
Bij een acuut LCL-letsel kunt u altijd contact opnemen met Fysiocentrum FCE voor een persoonlijke behandeling. Wij staan klaar om u de hulp te bieden die u nodig heeft om de kwaliteit van uw leven te verbeteren. Bereik ons via info@fysiocentrum-fce.nl of bel ons op 0318 830381.
