De mediale band, ook bekend als het ligamentum collaterale mediale (MCL), bevindt zich aan de binnenzijde van de knie en is cruciaal voor de stabiliteit van de knie. Deze band voorkomt dat de knie naar binnen kantelt in een X-stand (valgusbeweging). MCL-letsel treedt vaak op door sportieve activiteiten of door kracht van buitenaf, zoals een tackle bij voetbal.
Ontstaan van MCL-Letsel
MCL-letsel ontstaat meestal door een verdraaiing van de knie of door directe impact van buitenaf. Een snelle diagnose binnen twee weken na het letsel is essentieel voor een goed herstel. Het letsel wordt vaak geassocieerd met een losse knie en wordt ingedeeld volgens de IKDC-gradering:
- Graad A: 0-2 mm speling
- Graad B: 3-5 mm speling
- Graad C: 6-10 mm speling
- Graad D: >10 mm speling
Symptomen van MCL-Letsel
- Pijn aan de binnenzijde van de knie
- Bloeduitstorting binnenzijde knie
- Instabiel gevoel in de knie
- Zwelling van de knie
Behandeling van MCL-Letsel
Graad A:
- Herstelt meestal vanzelf zonder verdere behandeling.
- Aanbevolen wordt om advies en oefeningen te volgen zoals voorgeschreven door een fysiotherapeut.
Graad B, C en D:
- Brace: Een brace wordt aangemeten om chronische instabiliteit te voorkomen. Deze moet 24 uur per dag gedragen worden gedurende zes weken.
- Oefentherapie: Oefentherapie begint tegelijkertijd met het dragen van de brace om de stabiliteit en kracht van de knie te verbeteren.
- Revalidatie: De totale revalidatie duurt ongeveer zes maanden, waarbij de focus ligt op het herstel van de mobiliteit en stabiliteit van de knie.
Revalidatie en Herstel bij FCE
Bij Fysiocentrum FCE bieden wij gespecialiseerde begeleiding bij het herstel van MCL-letsel. Ons behandelplan is gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren van de mobiliteit, en het herstellen van de stabiliteit in de knie.
Contact
Bij een acuut meniscus letsel kun je altijd contact opnemen met Fysiocentrum Ederveen-Lunteren voor een persoonlijke behandeling. Wij bieden jou de hulp die je nodig hebt om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Neem contact met ons op via info@fysiocentrum-fce.nl of bel ons op 0318-830381.
